La data de 25 iunie 2026, în incinta Consiliului Raional Cantemir, s-a desfășurat seminarul de informare cu genericul „Gestionarea stresului și prevenirea arderii profesionale”, destinat reprezentanților sindicatelor de ramură din raionul Cantemir. Activitatea a avut drept scop consolidarea cunoștințelor participanților privind identificarea factorilor generatori de stres la locul de muncă, dezvoltarea mecanismelor eficiente de prevenire a epuizării profesionale și promovarea unui climat organizațional sănătos.
Evenimentul a fost organizat cu participarea doamnei Elena Anton, șefă a Departamentului Organizare, Educație și Informare, și a doamnei Natalia Iamandii, consilieră în cadrul Confederației Naționale a Sindicatelor din Moldova, care au prezentat informații actuale și recomandări practice privind sănătatea ocupațională și bunăstarea profesională a angajaților.
La seminar au participat vicepreședinții raionului Cantemir, domnul Anatolie Covali și domnul Dumitru Muranevici, reprezentanta CNSM în raionul Cantemir doamna Ludmila Țurcanu, precum și președinți și activiști sindicali din domeniile Serviciilor Publice, Educației și Științei, Sănătății, Culturii și de la Întreprinderea Municipală „Apă-Canal”.
În cadrul sesiunii de instruire au fost abordate o serie de subiecte de actualitate referitoare la sănătatea psihologică și profesională a angajaților. Participanții au discutat despre noțiunea de stres, tipurile și manifestările acestuia, cauzele apariției stresului profesional, precum și impactul pe care îl poate avea asupra performanței individuale și asupra colectivelor de muncă.
Un accent deosebit a fost pus pe identificarea factorilor interni și externi care contribuie la apariția stresului, inclusiv suprasolicitarea profesională, lipsa echilibrului dintre viața profesională și cea personală, conflictele la locul de muncă, presiunile organizaționale și schimbările continue din mediul profesional. Totodată, au fost prezentate simptomele specifice ale stresului, manifestate la nivel fizic, emoțional, cognitiv și comportamental.
Participanții au analizat și conceptul de ardere profesională (burnout), fiind evidențiate principalele semne ale acestui fenomen: epuizarea emoțională, depersonalizarea, diminuarea motivației și reducerea realizărilor profesionale. În acest context, formatoarele au explicat diferențele dintre stresul profesional și sindromul arderii profesionale, subliniind necesitatea intervenției timpurii pentru prevenirea efectelor negative asupra sănătății și productivității.
De asemenea, în cadrul seminarului au fost prezentate cauzele arderii profesionale, printre care lipsa sprijinului la locul de muncă, volumul excesiv de sarcini, lipsa controlului asupra activității desfășurate, insuficiența resurselor și dificultățile de comunicare în cadrul colectivelor. Participanții au discutat despre impactul pe care aceste situații îl au asupra angajaților și organizațiilor.
Un alt subiect important a vizat ierarhia nevoilor umane elaborată de Abraham Maslow, fiind evidențiată importanța satisfacerii nevoilor fundamentale și a celor de dezvoltare personală pentru menținerea echilibrului emoțional și profesional.
În cadrul instruirii au fost prezentate și analizate diverse strategii de coping și tehnici de gestionare a stresului, printre care:
- dezvoltarea comunicării asertive;
- cultivarea rezilienței personale;
- gestionarea eficientă a timpului și a sarcinilor profesionale;
- aplicarea tehnicilor de relaxare și autoreglare emoțională;
- prevenirea conflictelor la locul de muncă;
- menținerea unui echilibru sănătos între viața profesională și cea personală;
- utilizarea metodelor constructive de soluționare a situațiilor stresante.
Activitatea s-a desfășurat într-o atmosferă interactivă, participanții având posibilitatea să împărtășească experiențe profesionale, să analizeze situații concrete întâlnite în activitatea sindicală și să identifice soluții practice pentru gestionarea provocărilor cotidiene.
La finalul seminarului, organizatorii au evidențiat importanța continuării activităților de informare și instruire în domeniul sănătății ocupaționale și al bunăstării profesionale, subliniind rolul esențial al organizațiilor sindicale în promovarea condițiilor de muncă sănătoase și în protejarea intereselor salariaților.
Seminarul a constituit o oportunitate valoroasă de consolidare a cunoștințelor și competențelor liderilor sindicali din raionul Cantemir, contribuind la dezvoltarea unei culturi organizaționale orientate spre prevenție, echilibru și sănătate profesională.
